Campionati Italiani Master di "Mezza Maratona": 1h14'16''
Domenica scorsa si sono svolti ad Agropoli i Campionati Italiani Master di Mezza Maratona.
Più di 2500 gli atleti provenienti da tutta Italia su un percorso scorrevole che dal lungo mare di Agropoli portava gli atleti ad attraversare i tempi di Paestum per poi far ritorno ad Agropoli.
Ottima l'organizzazione che in questi eventi è chiamata ad un grande lavoro per supportare tutti gli atleti ed accompagnatori, tutto è andato come da programma grazie all'aiuto di molti volontari e dell'esercito.
Dal punto di vista tecnico la mia gara è stata un buon allenamento, ancora in recupero dopo la Maratona di Budapest ho approfittato per aiutare mio fratello Paolo a migliorare il suo personale.
Ho impostato la partenza su un ritmo di 3'33''-3'35'', con passaggio al 10km in 35'31'' e con una secondo parte chiusa in progressione. Mio fratello seppur rallentando nela seconda parte è riuscito a chiudere in 1h16'32'' con 1'26'' in meno rispetto al personale.
Continua quindi il mio recupero, con una prima parte molto tranquilla ho chiuso la mezza con ottime sensazioni un ulteriore segnale positivo dopo l'ottima maratona di 2 settimane fa.
A presto
GB
posted by gaudia @ 9:51 AM
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