Il "FIDO TAPPETO"
e sono diventati 60 i centimetri di neve caduti in questo fine settimana. Dopo un venerdì trascorso in casa senza aver la possibilità di una alternativa, Sabato e Domenica ho fatto ricorso al "fido tappeto" un HC 1200 by TechnoGym, un modello di alcuni anni fa, molto solido e pratico soprattutto quando si tratta di fare un allenamento di qualità. Un sabato dedicato quindi alle ripetute grazie al tappeto. Il dettaglio dell'allenamento:
- 3km FL 12'56''
- 5000m 17'40''
- 1km a 4'10''
- 5000m 17'41''
- 1km a 4'08''
- 5000m 17'35''
- 1km 3'56''
- Totale 21km 1h18'09''
Domenica invece 14km FL in 59'35'' media 4'15''. Grazie al tappeto sono riuscito a completare un'altra settimana molto difficile per via delle condizioni climatiche. Oggi le condizioni non sono cambiate molto, mi aspetta un'altra settimana difficile ma con il "fido tappeto" tutto è possibile!!
A presto
GB
posted by gaudia @ 10:46 AM
3 Comments:
incredibili i ritmi che riesci a tenere sula tappeto!
penso che farai una grandissima maratona:-)
Ciao Andrea, sono abituato al tappeto e poi la condizione non è male. Inoltre l'adrenalina era quella giusta visto che venerdì non ho corso. Per la maratona spero proprio di fare Treviso sono curioso di vedere cosa riesco a fare prima di tuffarmi nell'avventura BOSTON.
SECONDO ME A TREVISO VAI SOTTO LE 2H30 SE LA FAI AL MASSIMO IMPEGNO.
TE LO AUGURO
Posta un commento
<< Home