28 agosto 2008

Le ripetute della settimana

E' una settimana difficile questa, colpa soprattutto delle poche ore di sonno fatte in questi ultimi giorni che limitano il mio rendimento anche del 50%.
Ieri il programma prevedeva dopo la fase di riscaldamento, 20x400m con un recupero di 40'', finalmente sono riuscito a fare un buon allenamento, sono soddisfatto di come è andata visto i problemi dei giorni scorsi, anche se ho avvertito un pò di stanchezza sulle gambe.
Ormai mi conosco abbastanza, quando dormo poco raccolgo poco, spero di recuperare al più presto energie, perchè mi aspetta un weekend di gare molto impegnativo.

A presto
GB

posted by gaudia @ 5:24 PM