Inseguendo la MARATONA

Mercoledì il programma prevedeva 2x5000m rec 2000 FL, con un ritmo vicino alla soglia anaerobica. Alla vigilia sicuramente non avrei scommesso una "Lira" sulla possibilità di portare a termine qualsiasi tipo di ripetute. E' un periodo di alti e bassi non riesco ad essere concentrato ed allo stesso tempo rilassato per affrontare gli allenamenti, anche il Fondo Lento sta diventando pesante eppure non mi sto certamente massacrando di km in questa preparazione. Ritornando a mercoledì devo sicuramente ringraziare il Presidente che praticamente a scandito il ritmo altrimenti da solo mi sarei fermato dopo 1km. La scelta di cambiare il programma è avvenuta in corsa quando il Presidente ha preso la decisione di continuare per un Medio e a quel punto ho deciso di provarci. Alla fine è stata la scelta giusta, il ritmo è stato molto costante fino al decimo km con una variazioni finali negli ultimi 2 km.

Non posso che essere contento, buone sensazioni e sicuramente morale su che in questo periodo non dispiace.

Domenica il lungo mi aspetta....