18 gennaio 2008

Resoconto di questa settimana

Sino ad ora la settimana tutto sommato è stata positiva, l'unico rammarico è stata la pioggia che non mi ha permesso di fare le 2h di Mercoledi, però sono riuscito a compensare facendo 1h 24' Mercoledi Media 4'12 al km e 1h30' Giovedi Media 4'15'' al km.
La tabella sottostante invece si riferisce all'allenamento di martedi terminato senza molti problemi.







posted by gaudia @ 4:30 PM