Inseguendo la MARATONA: Zurigo: VI Settimana di Preparazione

11 febbraio 2008

Zurigo: VI Settimana di Preparazione

E' la settimana dei Campionati Nazionali di Corsa Campestre che si svolgeranno nel Parco di Monza, non credo di andarci, sono comunque sicuro che la squadra darà il massimo per ben figurare.
Per quanto riguarda gli allenamenti clou di questa settimana sono i seguenti:

4x2000m
10km Corto Veloce

Sono basati sulla Potenza Aerobica per stimolare e quindi migliorare la soglia Anaerobica fondamentale poi per il proseguo della preparazione.