08 gennaio 2009

Prima gara del 2009

Martedì giorno della Befana, il programma prevedevo 4x2000m con recupero un 1000m per un totale di 12km. Ho preferito correre a Sant'Antimo la "Corsa della Befana" gara sulla distanza di km 11,600. Direi visto il periodo, la poca voglia di fare ripetute, che la scelta è stata buona. La gara è stata molto tirata sin dai primi metri, all'inizio ho fatto molto fatica a sostenere il ritmo ma non poteva essere diversamente (non faccio ritmi da molto tempo), poi con il passar dei km sono riuscito a gestire il ritmo accodandomi al gruppetto con cui avevo iniziato la gara e non lasciandomi coinvolgere nello sprint finale. Risultato cronometrico è stato di 39'05'' media 3'22'' e 11° Posto finale.
Più che soddisfatto della prestazione.
GB

posted by gaudia @ 12:48 PM