11 aprile 2008

Le ripetute della settimana

Un buon inizio di settimana culminata ieri sera con le ripetute sui 1000m. E' stata una buona seduta di allenamento dove ho cercato soprattutto di correre rilassato e di non spingere molto visto che ormai la maratona è alle porte. Devo ancora stabilire il ritmo con il quale affrontare la maratona, sarei orientato tra i 3'35''-3'40'' al km per ottenere un tempo finale discreto.

A presto
GB

posted by gaudia @ 11:05 AM